Auszeit & genussvolles Basenfasten
YOGA - GEHEN - MEDITATION - BASENESSEN
mit Marion und Thomas
01.03. - 07.03.2026
Ferienhof Obergasser Neusach 52, 9762 Neusach
Diese Woche lädt dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und Körper sowie Geist bewusst zu entlasten. Wir essen rein basisch, alle Mahlzeiten sind biologisch-vegetarisch. Ergänzend vermitteln wir fundiertes Wissen rund um gesunde Ernährung.
Alle Unterlagen und Rezepte werden den Teilnehmerinnen zur Verfügung gestellt. Die Körperbewusstseinsübungen werden individuell angepasst. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig – Anfängerinnen und Yoga-Erfahrene sind gleichermaßen willkommen.
SEMINARINHALTE und PROGRAMM:
Sonntag, 01.03.2026: individuelle Anreise
Obergasserhof, Neusach 52, 9762 Weissensee, www.obergasser.at
16:00: Begrüßung und Einführung
18:00: Abendsuppe
KLANGENTSPANNUNG
Montag, 02.03.2026 - Freitag, 06.03.2026: BasenGenuss
genauer Ablauf nach Absprache vor Ort
morgens MEDITATION und YOGA
anschließend Frühstück
Freizeit - in der Natur, Sauna, Wellnessbereich
12:00: GANZHEITLICHE GESUNDHEITS- und ERNÄHRUNGSLEHRE
13:00: Mittagessen
Leberwickel - Ruhezeit
nachmittags YOGA, BIOENERGETIK,
je nach Wetter im Raum oder in der Natur - GEHMEDITATION
18:00: Abendsuppe
optional MEDITATION & MANTREN, KLANGENTSPANNUNG, Ausklang in Stille
Samstag, 07.03.2026:
morgens MEDITATION und YOGA
anschließend Frühstück
Abschluss-Runde
Ende ca. 12:00
Seminarbeitrag:€ 490,– inklusive umfangreicher Informationen und Unterlagen
Begleitung: Dr. Marion Bösch
+43 664 335 65 13
Unterkunft bitte selber buchen:
Ferienhof Obergasserhof, www.obergasser.at info@obergasser.at, +43 4713 2265
EZ 133,00, DZ 125,00, inkl. Basenessen und Getränke, Wellness(exkl. Ortstaxe 2,70/P/N)
